Viele aktuelle Beiträge findet ihr auch auf unserer Instagramm-Seite @asv.duisburg.jugend  

10.11.2024
4. Volksbank run Crosslauf Beach Edition

Auch beim diesjährigen Cross an der Xantener Südsee waren wir wieder dabei. Neben vielen tollen Einzelzeiten und einem schönen Lauf gab es auch wieder ordentlich Podestplätze.
In der U10 sicherte sich Clara den 2. Platz in der AK W8 und Mats den 3. Platz in der M8.
In der U12 gewann Sahith die Gesamtwertung.
In der U14/16 belegte Ilenya den 2. Platz in der W12 und Till neben seinem 3. Platz in der Gesamtwertung den 1. Platz in der M15.
Allen Läuferinnen und Läufern herzlichen Glückwunsch.

09.11.2024
Sparkassen Cross Pforzheim

Nachdem Anneke nach längerer Verletzung beschlossen hatte den Cross in Pforzheim zur Vorbereitung auf die Deutsche Crossmeisterschaft am 23.11. zu nutzen, ergaben sich für drei unserer jüngeren Nachwuchstalente die Gelegenheit ebenfalls dort zu starten. Leider mussten sie daher auf die zeitgleich stattfindenden Nordrhein Crossmeisterschaften verzichten. 
Aber da der Cross in Pforzheim in diesem Jahr als erster Deutscher Crosslauf in die World Athletics Cross Country Tour aufgenommen wurde, konnte man mit viel Klasse am Start rechnen und vom Zuschauen kann man da ja auch viel lernen und mitnehmen. Und dementsprechend anspruchsvoll war der Kurs auch.

Alle drei machten ihre Sache hervorragend. Emma belegte in der W12 den 6. Platz; Mia in der U20 wurde 25. und Mara? Sie wurde nach 2 Runden vor dem Zieleinlauf von einem Streckenposten auf eine weitere Runde geschickt, die eigentlich nur der U18 vorbehalten war. Daher erscheint sie nicht in der Ergebnisliste; sie hat aber die Rundenzeiten selbst mitgestoppt  und wäre in der U16 auf dem 2. Platz gelandet und die Zeit nach 3 Runden hätte auch für einen 5. Platz in der U18 gereicht; aber da hat sie ja noch 2 Jahre Zeit. Bedauerlicherweise hat sie dadurch die Siegerehrung verpasst.

Zum Schluss noch ein paar Zeilen zu Anneke selbst obwohl sie der Jugend entwachsen ist, aber als Trainerin gehört sie halt immer noch zum Team. Sie belegte nach einem hervorragend eingeteiltem Rennen den 2. Platz in der U23 hinter einer Kenianerin. Die zweite Deutsche auf Platz 7 war eineinhalb Minuten zurück. 

11.-18.10.2024
Trainingslager in Arcen

Endlich gab es mal wieder ein Trainingslager für unsere Jugend ab der U14. Anneke, Becky und Jan kümmerten sich in einem 10er Haus um die U14. Heike und Theo in zwei 6-Häusern um die "Größeren" ab der U16. Die 6 älteren Mädels hatten dabei ein Haus für sich und mussten sich auch selbst verpflegen. 

Da es sich um ein Herbsttrainingslager handelte wurde weniger Wert auf schnelle Intervalle gelegt; vielmehr stand die Grundlagenausdauer im Fokus. Da alle ihre Fahrräder dabei hatten stand vormittags  eine Radeinheit auf dem Programm und am frühen Nachmittag die Laufeinheit. Danach gab es noch eine kombinierte Einheit aus Kraft, Dehnen und Entspannung .

Das Wetter spielte mit wenig Regen auch mit und so hatten alle Spaß und eine wunderschöne Trainingswoche.

14.09.2024
22. Lichterlauf

Nicht nur unsere Großen waren über die 5000m sehr erfolgreich. Auch unsere Kleinsten waren beim Bambinilauf sehr erfolgreich. Glückwünsche an Benjamin, Ricarda und Elias.

31.08.2024
Nacht am Kruppsee

Auch in diesem Jahr haben wir die Herbstsaison wieder mit einem gemeinsamen Abend im Freibad Kruppsee eröffnet. Schwimmen, Spiele, Grillen, Stockbrot mit Gitarrenbegleitung (Danke Jürgen !) und abschliessend Schwimmen im Flutlicht. Es hat wieder viel Spaß gemacht.

05.07.2024
19. Drevenacker Abendlauf

Mia mit einer Zeit von 19:33 und Til mit einer 19:57 gewannen beide souverän ihre Altersklassen über 5 Kilometer. Herzlichen Glückwunsch !

30.06.2024
Nordrhein Jugendmeisterschaften U16 in Troisdorf

Toller Abschluss der ersten Saisonhälfte vor der Sommerpause für Mara. Bei Dauerregen und daher nicht so idealen Bedingungen schafften sie und die Siegerin als einzige eine neue Bestzeit. Am Ende belegte Mara einen sehr guten 4. Platz. 

28.06.2024
Zoolauf Duisburg

Mit unserer super Laufjugend waren wir beim Duisburger Zoolauf.  Die Strecke führt an den Tiergehegen vorbei und hier steht klar der Spaß im Vordergrund.

Alle Kinder sind super gelaufen und Treppchenplätze gab es auch :
Bei den Minihelden gewinnt Benjamin deutlich die 400m.
Beim Schülerlauf gab es auch Platzierungen:
1. Platz WU14 für Lara
1. Platz MU 14 für Nathanael
2. Platz MU12 für Sahith
3. Platz MU 10 für Finn
Til und Timo wurden in der Staffel bei den Erwachsenen 4.

16.06.2024
Nordrhein Jugendmeisterschaften

Mit einer souveränen Star-Ziel-Führung gewinnt Emma die 800m in der Klasse W13 in 2:33 min. Nur knapp an ihren Bestzeiten vorbei liefen Nathanael und Timo. 

Herzlichen Glückwunsch.

02.06.2024
Sonsbecker Sparkassen Track & Jump Meeting

Mit gleich drei neuen persönlichen Bestzeiten und tollen Platzierungen ein sehr erfolgreicher Tag für unsere Kids.

Emma  800m in 2:27,06 min
Mara    800m in 2:27,10 min
Medine   75m in 10,91 sek und 
Til       3000m in 11:52

25.05.2024
Merck Laufgala in Pfungstadt 

Die guten Leistungen bei Timo setzten sich auch in Pfungstadt fort. Bei nahezu idealen Bedingungen fiel zu später Stunde um 22:07 exakt nach Zeitplan der Startschuss zum ersten 1500m-Lauf in diesem Jahr. Er verbesserte seine alte Bestzeit um fast 7 Sekunden und erreichte mit 4:16,89 eine super neue Bestzeit. Jetzt fehlen nur noch gut 3 Sekunden bis zur Qualizeit für die Deutschen Meisterschaften. 
Ebenfalls eine neue Bestzeit verbuchte Mara mit 2:30,72 über 800m. Als Jüngste von 62 Teilnehmerinnen über 800m durfte sie direkt im ersten Lauf der 800m-Mädels loslegen. Hoch anzurechnen ist ihr, dass sie nach Darmproblemen über die gesamte Woche hin und kein Training überhaupt an den Start ging; und dann Bestzeit - Chapeau!

Mara Ende der ersten Runde

Mara und Timo

Speicher auffüllen nicht weit vor Mitternacht

Das Meeting in Pfungstadt ist immer top besetzt. Nicht nur deutsche Spitzenklasse ist regelmäßig am Start, sondern auch international kommen gerne die Besten nach Pfungstadt. Beispiel:  Der Neuseeländer James Preston gewann die 800m in 1:44,04 und lief Neuseeländischen Rekord und erreichte damit auch die Quali für die Olympischen Spiele in Paris. Um ins Feld zu kommen muss man Qualizeiten vorweisen. Das Meeting ist eigentlich erst ab der U18 ausgerichtet. Obwohl Mara ja erst zur W14 zählt, erfüllte sie die Qualizeit von 2:35 für die WU18 und wurde angenommen.
Teilnehmerinnen: 61 über 800m; 59 über 1500m
Teilnehmer: 98 über 800m; 106 über 1500m

27.04.2024
Season Open in Dortmund-Hacheney

Was für eine fantastische Zeit für Timo über 1000m. Er verbesserte seine alte Bestzeit um sieben Sekunden und lief eine 2:44,80. In der 40Jährigen Geschichte des ASV waren noch nicht viele schneller - und das mit noch 16 Jahren.

                       Timo - sichtlich zufrieden 

21.04.2024
15. Citylauf Lintorf

Ein fester Termin in unserem Kalender ist der Lintorfer Citylauf. Auch in diesem Jahr haben wir wieder gute Platzierungen erreicht.

Über die 1000m M/W 8-11

Über die 2000m M/W 11-13

Lara   3. Gesamt & 2. W13
Pia     5. Gesamt & 3. W13
Laurin 11. Gesamt & 4. M12

Und über die 5000m hat Laurin B. noch dem 6. Platz in der AK U16 erreicht.

20.04.2024
LVN Langstreckenmeisterschaft in Siegburg

Tolle Erfolge für den ASV bei den Langstreckenmeisterschaften mit gleich drei Treppchenplätzen. Das Wetter jedoch war nicht meisterschaftswürdig; Regenschauer, Sturmböen und auch Hagelschauer machte es den Läuferinnen und Läufern nicht leicht. Immer wieder musste der Start um Minuten verschoben werden und ein gezieltes Warmmachen war fast ausgeschlossen. 

Emma

Mia

Mara

Zunächst musste Emma in der W12 an den Start und sie verbesserte bei ihrem Sieg ihre Bestzeit über die 2000m um satte 10 Sekundenauf auf 7:27,56. Noch weiter steigern konnte sich Mara bei ihrem Start in der W14. Hinter der überragenden Lea vom SV Sonsbeck überholte sie auf der Zielgeraden die Läuferin von Bayer Leverkusen und erreichte einen tollen 2. Platz in 7:15,68. Und auch in der U20 gab es einen etwas überraschenden 1. Platz. Mia lief bei ihrem ersten 5000m auf der Bahn 19:19,52 und verbesserte trotz der widrigen Bedingungen ihre Zeit vom Straßenlauf "Rund um das Bayerkreut" in Leverkusen Im März um satte  42 Sekunden.
Timo verbesserte in der U18 seine Bestzeit über 3000m um 5 Sekunden auf 9:33,91 und belegte im größten Feld mit 20 Teilnehmern einen guten 5. Platz. Til wurde in der M15 und seinem ersten 3000m-Lauf in 11:28,00 siebter.

25.03.2024 - 05.04.2024
Trainingslager in Nerja (Spanien) für Emma, Mia und Timo

Da wir (Heike & Theo) eine größere Unterkunft in Nerja hatten, konnten Emma, Mia und Timo in den Ferien für ein Trainingslager nachkommen.
So stellt man sich das Wetter in der Vorosterwoche im Süden Spaniens eigentlich nicht vor; kühl, bewölkt und viel Regen. Dafür entschädigten die letzten 5 Tage mit strahlend blauem Himmel und tollen Trainingstemperaturen. Das Stadion in Nerja war durch so viele Trainingsgruppen aus ganz Europa derart gut besucht, dass viele Trainer, z.B. Tim Husel aus Essen von Germania Überruhr das schon als zu voll empfanden. Bayer Leverkusen und die Deutsche Sporthochschule in Köln waren ebenfalls mit sehr großen Gruppen vertreten. Überraschend viele Gruppen kamen aber aus dem skandinavischen Raum. Für unsere 3 Läufer:innen war das aber kein Problem, die Innenbahnen war nicht übermäßig stark frequentiert.

Nach dem 2,7 km Bergauflauf	Nach den Intervallen
Abkühlung im Pool	Abschuss des Trainingstages

Aber bevor es fast täglich ins Stadion ging, stand morgens als erstes ein 2,7 KM langer Bergauflauf in wunderschöner Natur mit 180 Höhenmetern vor dem Frühstück auf dem Programm. Nach Frühstück und ein wenig Pause ging es ins Gym mit ganz viel Kraftübungen und Plyosprüngen. Dann folgte der Mittagssnack und wieder ein wenig Pause, bevor es ins Stadion ging oder ein Dauerlauf auf dem Programm stand. Um die Muskulatur auch für den nächsten Tag wieder auf Vordermann zu bringen stand zum Abschluss noch ein Bad im noch sehr kühlen Pool auf dem Programm bevor Heike mit den Dreien noch ein intensives Dehnprogramm durchführte. Durch das unterschiedliche Tagesprogramm hatten alle zu jeder Zeit lockere Beine und waren super gut drauf.

19.03.2024
Stadtwerke Dinslaken Energy Run

Ein sehr erfolgreiches Wochenende für unsere Jugend in der Nachbarstadt Dinslaken.

Herzlichen Glückwunsch !

10.03.2024
Crosslauf Sonsbeck

Nach dem letzten Crosslauf des LVN Cross-Cups in Sonsbeck konnten sich Emma, Mara und Til über eine Einladung zur Talentsichtung der beiden Landestrauer freuen.

Emma und Mara gewannen den Cross Cup in der W12 und W14 und Til belegte den Platz in seiner AK der M15.

            v. l. Emma, Mara und Til

03.03.2024
Rund um das Bayerkreuz

Ein sehr erfolgreiches Wochenende für unsere Jugend. Mia belegte über 5 KM Platz 3 in der U20 mit einer neuen Bestzeit von 20:02 min. Timo lief ebenfalls auf Platz 3 in der U18 mit neuer Bestzeit in 16:43 min. Til belegte im Jugendlauf über 2,5 KM in 9:46 den 4. Platz.

Und auch bei unseren Jüngeren über 1,25 Km gab es viele tolle Plätze.

25.02.2024
Xantener Stadioncross mit Regionsmeisterschaften

  v.l. Mia, Timo, Til, Emma und Mara

Gut gelaunt zeigten sich die fünf Teilnehmer:innen des Xantener Crosslaufes nach ihren Rennen. Die Ergebnisse konnten sich auch mehr als sehen lassen.

17.02.2024
Nordrhein Hallenmeisterschaften U16 Düsseldorf

Ein tolles Ergebnis erreichte Mara bei den LVN Hallenmeisterschaften über 800m. Mit neuer Hallenbestzeit belegte sie mit einer Zeit von 2:35,11 den 5. Platz der W14 unter 23 Teilnehmerinnen. Auch Til schraubte seine neue Bestzeit um 4 Sekunden nach unten und belegte mit 2:41,72 den 11. Platz der M15.

Mara

Mara und Til

Til

04.02.2024
Run & Fly Hallenmeeting Dortmund

v.l. Carina, Mara und Mia

Was für ein Einstand für Mara über 2000m in die Saison 2024. Sie verbesserte ihre Zeit vom Sommer um knapp 10 Sekunden und lief mit 7:27,92 zu einem tollen 3. Platz in der W14. 4. wurde Carina in ihrem ersten Lauf über 2000m in 7:57,91.
Mia erwischte keinen guten Tag und lief über 3000m in 11:42,88 langsamer als bei ihrem 3. Platz bei den LVN Hallenmeisterschaften.

27.01.2024
1. Lauf der ASV - Winterlaufserie

Mal nicht selber rennen...........
Auch in diesem Jahr hilft die Laufjugend bei der Ausrichtung unserer Winterlaufserie. Getränkeausgabe, Ordner, Medaillenausgabe, Fahrradbegleitung und überall wo mal eine Hand gebraucht wird..........
Viele Fotos findet ihr auch auf der Homepage der WLS:
https://www.asv-winterlaufserie.de/

24.01.2024
Straberger Cross Lauf

Super Ergebnisse zum Start in das neue Jahr. beim Straberger Cross ging es für unsere Kidz zur Abwechslung mal mehr durch Schee als durch den Matsch.

Mariia und Luisa starteten über die 800m und Mariia erreichte in ihrer AK den 3. Platz.
Über 1250m starteten Emma (W12) und Leon (M10), die beide den zweiten Platz in ihrer AK erreichten.
Im Rahmen des Cross Cups lief Mara (W14) über 2500m auf den ersten Platz und Till (M15) auf Platz 2.

20.01.2024
Nordrhein Hallenmeisterschaften der U18 in Leverkusen

Toller Erfolg für Mia die bei den LVN Hallenmeisterschaften einen 3. Platz über 3000m erreichte. Nach langer Erkältungspause und nur 14-tägigem Training vorab war sie mit 11:33,00 zwar 20 Sekunden von ihrer Bestzeit entfernt, zeigte aber ein beherztes Rennen und war anschließend mit ihrer Platzierung super zufrieden.

18.01.2024
Impressionen Wintertraining

Ein seltenes Bild für unsere Region. Knackig kalt und etwas Schnee. Wir hatten viel Spaß !